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はじめに こんにちは！湘南在住ライターのAikoです。 毎日キラキラと表情を変える海を眺めていると、「この自然のリズムに合わせて、体を動かせたら最高だろうな…」なんて思うこと、ありませんか？ 私も最近、そんな気持ちが高まってきて、ずっと心の片隅...