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ビーチヨガの効果 ビーチヨガは、美しい海辺の環境で行うヨガのことを指します。通常のヨガスタジオとは異なり、自然の中で実践することで、心身にさまざまな効果をもたらします。ここでは、ビーチヨガがもたらす主な効果について詳しく見ていきましょう。...